中等职业学校的教师常常有这样的一个体验：一个班50多个学生，想学习的，占1/3;学也可，不学也可的，占1/3;完全不想学习的，占1/3。学生如此厌学，上课违纪也就在所难免了，睡觉的、讲话的、搞小动作的，屡禁不止，“按下葫芦浮起瓢”。不少教师感觉上课没有成就感，逐渐对上课丧失兴趣，甚至厌倦。上课变得机械而麻木。教师的这种情况影响着学生，使学生更加不想学习，这样就导致恶性循环，使教师经常感到疲惫不堪，心情郁闷，健康状况下降。
如何从这种恶性循环中走出来，解放教师，轻松教师，是搞好职业教育的重要任务，是职业教育健康发展的关键所在，学校与教师双方都应高度重视这个问题，思考并解决这个问题。
要走出这种困境，教师要不断地进行教学反思。教学反思是对自己已完成的教学活动过程进行品味、审视、分析，“思所得，思不足” ，是对教学活动过程的一种“反刍”，唯有这样，才能积累经验，不断提高教学水平，轻松自如驾驭课程教学活动过程。
反思一：教书的同时，是否注意育人
(1)教书与育人是不可分割的统一体
孔子曰：“师者，传道、授业、解惑也。”作为教师，不仅要进行知识教学，而且要对学生进行德育教育。学生的思想品德提高和掌握知识可以互为促进，二者相得益彰。教学的任务在促进学生认知智慧发展的同时，也在促进学生的情感智慧发展。
各门学科都含有丰富的思想性，在教学中，教师要深入挖掘教材内在的思想性，联系实际，有的放矢地向学生进行思想教育，才能有力地感染学生，收到潜移默化的教育效果。当然，在知识教学中，对学生进行思想品德教育，一靠真理的力量，二靠人格的力量，所谓“学高为师，身正为范”。
(2)育人是中职教育的第一要务
中职教育面对的学生，是他们同龄人群中的弱势群体，教师要以育人为第一要务。不少中职学生，家庭教育缺失，或是“留守儿童”长大，或是父母对他们的学习不闻不问，或是家庭教育简单、粗暴，他们在应试教育中，经历了太多的失败而自惭形秽，自暴自弃，导致不良行为频频发生。教师要理解学生，关心尊重学生，真诚对待他们，适时地鼓励他们树立远大理想和抱负，树立正确的学习目标和方向;教育他们端正学习态度，克服厌学情绪，变被动学习为自觉主动学习。只有这样，才能拨动他们情感的弦，引起感情共鸣，激发学生的学习兴趣，这样的教学才会生机盎然，才会春风化雨润人心。
(3)中职教师要有正确的人才观
中国职教学会学术委员会杨金土主任指出：“职业教育改革需要相信人人有才、引导人人成才、帮助人人成才。”实践证明，不少学习成绩并不好的学生，走向社会创业后，照样取得很大成功。中职教师要具有正确的人才观，相信“人人有才，人无全才，人人成才”，相信“三百六十行，行行出状元”。只有这样，才可能赏识学生，有意识地发掘学生的潜能，引导学生摆脱“失败者”阴影，帮助他们从自卑、自弃，转化为自信、自强，最终以成功者的心态走向社会。
反思二：理论是否注意联系实际
书本上的理论知识，学生对其中的大部分内容并无直接的切身体验，显得比较抽象，教师必须联系实际进行知识讲授：联系学生的实际，联系科学知识在生产、生活实践中的应用实际，联系当代最新科学成就的实际等，这样才能使抽象的书本知识易于被学生理解和接受。另外，教师应多方位挖掘教学素材，深入实践，并经常从教材、报纸、杂志、互联网、电视等摘录、吸收知识，积累丰富的教学素材，这样才能受到学生的欢迎、尊敬。
反思三：是否注意发展学生的能力
著名的认知心理学家布鲁纳认为：“把一门学科教给一个人，不是要他把结果牢记心头，确切地说，那就是要让他参与知识的获得与组织过程。……。认识是一个过程而不是一个结果。”我国的教学长期以来重结果、轻过程，学生只是被动、消极地接受教师提供的现成知识。这种强输硬灌的教学方式，对于学习目的明确，学习兴趣浓厚的好学生而言，尚能接受;对于学习动力不足，厌学的中职学生而言，就很难接受，他们表现为上课不久就提不起精神，或昏昏欲睡，或讲小话，或搞小动作。
现代教学理论认为“教学过程实质上是教师引导学生学习的教与学相统一活动的时间流程。”强调教与学的统一机制是“引导”，即教的引导与学的被引导。教师在传授知识的同时，更要重视培养学生的观察能力、思维能力、想象能力，以及发现问题、分析问题和解决问题的能力。
反思四：是否了解学生个人状况
教学是师生共同完成教学任务的双边活动，是人与人心灵上最微妙的相互接触，有很浓重的情感因素。中职教师应当多深入接触学生，了解学生，尊重学生个性，这样才能理解学生，包容学生，鼓励学生。例如，中职学生学习心理脆弱，抗干扰能力不强，教师要加强心理疏导，帮助学生减轻压力，多鼓励、多引导，指导学生学会放松自已，克服抑郁、焦虑、恐惧心理，增强学习意志，提高抗干扰能力。中职学生普遍懒动，部分学生身体素质较差，学习精力不充沛，有时会因气候变化等原因，提不起学习兴趣，这时教师不能一味责怪学生，而是多鼓励学生加强体能训练，提高身体素质。另外，教师应关注“后进生”的学习，教学实践表明，受到教师关注的学生，往往具有更强烈的学习兴趣。
反思五：是否照顾到学生的认知水平
在教学进行中提出的认识任务，要与学生的认识潜力相适应。如果所提出的任务跟学生所具有的认识可能性之间差异太大，那么这样的矛盾不仅不会成为教学的动力，反而会成为教学过程的阻抗力。根据中职学生的特点，每次授课的内容不宜太多，否则他们就接受不了，消化、吸收不了。所以中职教学讲究“实用、够用”为原则。
反思六：是否注意授课的语言技巧
语言是组织教学、表达情意的主要载体。教师讲授的语言要准确、生动，注意控制好音量、语调和语速。语速不宜太慢，以免学生感到厌烦;语音不宜太高，以免学生的听觉由兴奋转入抑制状态。此外，教师的语言要富于文采，抑扬顿挫，有一定的幽默感。
中职学校上课最常碰到的问题是，有时老师在上面讲课，学生在下面学生讲话。有些教师为了让学生听得清楚，便提高语音，由于沉不住气，语速越来越快;结果学生的讲话声也越来越大，讲话的人数也 越来越多。其实，遇到这种情况，教师明智的做法是：讲课停下来，目光搜寻讲话者，并注视着讲话者，直到完全安静下来，才不急不慢接着讲课。
总之，要经常进行教学反思，把自己每一节课的成功之处与教学过程的闪光点记录下来，尤其要及时捕捉因偶发事件而产生的瞬间灵感，将这些“智慧的火花”及时记录下来;反思自己课堂教学的不足之处，寻找教学的新思路，制定教学的新策略、新方案，并精心准备，大胆实践，及时反馈。依靠不断的教学反思，提高自己的教学水平，是中职教师走出教学困境的最好途径。
